Tamar Jenny

Beratung und Coaching

Menschen und ihre Geschichten liegen mir am Herzen. Ich unterstütze Sie kompetent in herausfordernden Lebenssituationen und bei persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen.

Ich freue mich, Sie kennen zu lernen!

Angebot

Das Coaching- / Beratungsangebot richtet sich an:

  • Jugendliche und junge Erwachsene
  • Erwachsene
  • Paare
  • Eltern
  • Familien
  • Firmen (Führungspersonen, Teams oder Arbeitnehmende)

Die Gespräche finden vor Ort im Beratungsraum oder via Online-Beratung statt. Auf Nachfrage können die Gespräche auch draussen, in der Schule, am Ausbildungsort oder bei der Arbeitsstelle durchgeführt werden.

Themen / Anliegen können z. B. sein:

  • Herausforderungen in der Schule, der Ausbildung oder bei der Arbeit
  • Belastende Situationen im privaten Umfeld, z. B. in der Partnerschaft, Familie, Freundschaft
  • Konflikte, Mediation, Trennungen oder Scheidungen
  • Umgang mit psychischen Belastungen, z. B. Ängsten, Traurigkeit, Einsamkeit, Zweifeln, Unsicherheit oder Krisen
  • Begleitung / Überbrückung bis Therapiebeginn oder Triage zu spezialisierten Fachpersonen

Auf Anfrage können auch Workshops und Weiterbildungen für Teams und Schulen gebucht werden.

Systemische Arbeitsweise

Als systemische Beraterin arbeite ich vor allem mit lösungs- und ressourcenorientierten Techniken und Methoden. Wir arbeiten mit Ihren Fähigkeiten und Ressourcen, fokussieren auf Veränderbares und entwickeln gemeinsam neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten. Daraus ergeben sich Lösungsansätze, die im normalen Alltag getestet und langfristig verankert werden können. Dies wiederum stärkt Ihr Selbstvertrauen, schafft Zuversicht und die Motivation, darauf aufzubauen.

Aus systemischer Sicht werden Menschen und ihre Herausforderungen ganzheitlich und in Verbindung mit Ihrer Umwelt – Ihren Lebenssituationen und in Beziehung zu anderen Menschen – betrachtet. Oft lassen sich hier bisher übliche Abläufe und Verhaltensmuster erkennen und gleichzeitig viele Fähigkeiten und Stärken aller Beteiligten entdecken. Dies kann zu neuen, konstruktiveren Lösungen und effektiven Veränderungen im Leben aller Beteiligten führen.

Sie sind Expert:in Ihres Lebens und gestalten unsere gemeinsame Arbeit massgeblich mit. Ihre Anliegen und Bedürfnisse sind mir wichtig.

Ich unterstütze Sie gerne dabei, einen neuen Weg zu gehen und neue Lösungen zu entdecken!

«Gemeinsam finden wir Lösungen, stärken das Vertrauen in Ihre Fähigkeiten und bauen Brücken zu neuer Zuversicht.»

Tamar Jenny, Systemische Beraterin

Über mich

Mit grosser Begeisterung und viel Einfühlungsvermögen begleite ich seit mehreren Jahren Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen.

Die letzten 6 Jahre habe ich zudem in schulinternen Beratungsstellen an Kantonsschulen (Kurz- und Langzeitgymnasium, FMS) und als soziokulturelle Animatorin gearbeitet.

Durch Weiterbildungen und Erfahrung habe ich mein Beratungs- und Coachingangebot die letzten Jahre stetig weiterentwickelt.

Ursprünglich habe ich die Ausbildung zur Primar- und Gymnasiallehrperson absolviert und auf allen Schulstufen unterrichtet.

Aus- und Weiterbildungen:

  • 2022 – 2026: MAS (Master of Advanced Studies) für Systemische Beratung und Pädagogik
  • 2025 – 2027: Ausbildung zur Lehrperson Prävention und Gesundheitsförderung (LPG)
  • 2025 – 2026: CAS Schulsozialarbeit
  • 2025 – 2026: Ausbildung zur ensa-Ersthelferin für psychische Gesundheit
  • 2016 – 2018: Lehrdiplom für die Sekundarstufe II
  • 2010 – 2016: Bachelor- und Masterdiplom in Interreligiösen Studien und Geschichte
  • 2007 – 2010: Lehrdiplom für die Vorschul- und Primarstufe

Tarife

  • 50 – 60 Min. CHF 160.- für Einzelpersonen
  • 80 – 90 Min. CHF 210.- für Paare / Familien*

*Tarife für Firmen auf Anfrage.

Selbstzahler:in zu sein hat den Vorteil, dass es keine ärztliche Anordnung benötigt und bei der Krankenkasse keine Diagnose hinterlegt wird.

Bei finanziellen Hürden biete ich einen Sozialtarif an. Bitte sprechen Sie mich bei Bedarf vor unserem ersten Termin darauf an.

Termine können bis 48 Stunden vorher ohne Kosten abgesagt werden. Absagen bis 24 Stunden vorher werden mit CHF 25.- in Rechnung gestellt.

Bei Nichterscheinen oder sehr kurzfristigen Absagen (weniger als 24 Stunden vorher) wird das volle Honorar verrechnet.

Das Honorar wird monatlich in Rechnung gestellt.

Mit der gegenseitigen Vereinbarung eines Termins akzeptieren Sie die allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Kontakt

Tamar Jenny
Zentrum für Systemische Therapie und Beratung Bern
Villettemattstrasse 15
3007 Bern

beratung@tamarjenny.ch
079 825 22 44

Der Beratungsraum befindet sich im Erdgeschoss auf der linken Seite.